Menu Food Combining Diet Untuk 10 Hari yang Bisa Dicoba (2)

Diet

Hari 6

Bangun Tidur : 1-2 Gelas air putih + Perasan jeruk nipis / lemon

Sarapan : Buah segar / jus segar

Makan Siang : Ayam goreng + Sup kacang merah + Rujak

Selingan : 1-2 buah pisang segar (tidak dimasak)

Makan Malam : Nasi + Tahu / tempe + Sayur asam + Lalap + Sambal

Hari 7

Bangun Tidur : 1-2 Gelas air putih + Perasan jeruk nipis / lemon

Sarapan : Buah segar / jus segar

Makan Siang : Fuyunghai + Capcay

Selingan : Yogurt polos + 1 sendok teh madu

Makan Malam : Nasi goreng campur sayur + Keripik tempe

Hari 8

Bangun Tidur : 1-2 Gelas air putih + Perasan jeruk nipis / lemon

Sarapan : Buah segar / jus segar

Makan Siang : Urap aneka sayuran + Pepes ikan

Selingan : Satu gelas kacang merah rebus

Makan Malam : Ayam goreng + Sayur bening daun bayam + Sapo tahu

Hari 9

Bangun Tidur : 1-2 Gelas air putih + Perasan jeruk nipis / lemon

Sarapan : Buah segar / jus segar

Makan Siang : Nasi + Balado terong + Kembang kol + Tempe goreng

Selingan : 1-2 buah pisang segar (tidak dimasak)

Makan Malam : Karedok sayuran + keripik tempe + Satai udang bumbu pedas

Hari 10

Bangun Tidur : 1-2 Gelas air putih + Perasan jeruk nipis / lemon

Sarapan : Buah segar / jus segar

Makan Siang : Gelatin daging dengan sayur + Asinan Jakarta

Selingan : Yogurt polos

Makan Malam : Spageti tumis + Brokoli + Salad sayuran

Mengingat jadwal makan adalah hal yang tidak kalah penting pada penerapan diet food combining, maka menu food combining diet untuk 10 hari harus pula dimakan ada jam yang benar. Untuk sarapan, disarankan dilakukan pada pagi hari sebelum jam 12 siang. Makan siang haruslah dimakan pada sekitar jam 12 siang. Jam makan selingan atau snack sebaiknya dilakukan pada jam 4 sore. Terakhir, makanlah menu makan malam Anda pada pukul 6-7 malam. Itulah cara yang benar dalam untuk mengonsumsi menu food combining diet untuk 10 hari.

Itulah menu food combining diet untuk 10 hari yang dapat kami sajikan. Sebenarnya, bila ingin Anda dapat menukarkan menu makan malam dengan makan siang begitu pula sebaliknya. Lalu apakah manfaat yang didapatkan dengan menerapkan menu food combining diet untuk 10 hari? Food combining akan menghilangkan keluhan dan gejala yang terutama berkaitan dengan sistem pencernaan seperti maag, kembung bahkan mendapatkan berat badan ideal. Metode diet food combining pun dapat menurunkan episode serangan alergi, menurunkan kolesterol jahat dan tentunya membantu Anda mendapatkan semua nutrisi baik dari makanan yang Anda konsumsi. Bagaimana? Sudah tertarik mencoba metode diet food combining? Selamat mencoba dan selamat hidup sehat.